Salud

15 maneras de estropear la belleza ¿Qué mata nuestra apariencia?

Cómo los malos hábitos afectan la belleza y la salud. Lo que dará un estilo de vida saludable.

Belleza natural en la cima de la popularidad. No es fácil guardarlo, porque cada día nuestra salud y belleza están expuestas a muchos factores negativos. Considere qué hábitos afectan negativamente nuestra piel, cabello y uñas.

El estrés

No es de extrañar que digan que muchas enfermedades se desarrollan a partir de los nervios. La tensión nerviosa, las preocupaciones, el estrés también afectan la belleza. El estrés puede conducir a:

  1. Pérdida de peso o un fuerte aumento en el peso corporal.
  2. Pérdida de cabello
  3. Decoloración
  4. Enfermedades de la piel (acné, psoriasis, seborrea)

Nuestra vida está tan organizada que tarde o temprano nos enfrentamos a situaciones desagradables en el trabajo, en comunicación con amigos o conocidos. No se preocupe, recuerde que puede encontrar la manera de salir de cualquier situación.

Obesidad

Tener sobrepeso no es solo un problema externo. La obesidad casi siempre acompaña a muchas enfermedades:

  1. Artritis
  2. Hipertensión
  3. Diabetes mellitus
  4. Enfermedad coronaria
  5. Enfermedades del sistema reproductor femenino.
  6. Pies planos, deformidad de los pies.

Habiendo pisado una determinada marca en la balanza, puede ser difícil recuperarla. No dejes que la situación vaya a la deriva. Si te ves con sobrepeso o propenso a la obesidad, cuida tu cuerpo hoy.

La enfermedad

Las enfermedades, especialmente las largas, no pasan desapercibidas. Los satélites de enfermedades a largo plazo pueden ser:

  1. Tez pálida
  2. Uñas quebradizas y cabello sin brillo
  3. Círculos debajo de los ojos

Durante este período, es importante cuidarse. Ir a la peluquería, practicar deportes (si es posible), tomar vitaminas, elegir el régimen de cuidado de la piel adecuado. Con el tiempo, el cuerpo se recuperará y volverás a ser hermoso.

IMPORTANTE: La piel es un espejo de nuestro cuerpo. Si algún órgano está enfermo, pueden aparecer acné, acné y manchas en la piel. Un médico experimentado puede sugerir docenas de enfermedades al observar la condición de su piel.

Fatiga, exceso de trabajo

Muchos se ven obligados a trabajar duro para garantizar un nivel de vida decente. Algunos incluso trabajan durante años sin vacaciones y fines de semana. Por supuesto, esto afecta nuestro cuerpo. No solo la apariencia puede sufrir, sino que también aparecerá fatiga crónica. Y esta condición es extremadamente peligrosa para su salud, la inmunidad se debilita inmediatamente.

Recuerde, incluso si su trabajo le brinda mucho dinero y placer, solo necesita relajarse. Después del descanso, su capacidad de trabajo solo aumentará.

Falta de sueño

Los círculos azules debajo de los ojos transmiten tus noches de insomnio. Enmascararlos con correctores no siempre es posible. Tómese el hábito de dormir durante al menos 8 horas. Durante este tiempo, el cuerpo se recuperará y ganará fuerza.

Baja autoestima

Incluso si está vestido con la ropa más cara y con el peinado más hermoso, esto no lo salvará si tiene baja autoestima. Una persona segura de sí misma irradia fuerza, energía, atrae la atención y se dispone a sí mismo.

Ámate a ti mismo como eres. Piensa en cómo vencer tus debilidades para que se conviertan en tu punto culminante. Una vez que te ames, la calidad de tu vida mejorará significativamente.

Ecología, sustancias nocivas.

Las emisiones químicas de las plantas, los gases de escape y el agua dura pueden ser un peligro para la belleza, especialmente para la piel. Bajo la influencia de estos factores externos, se destruye el colágeno, se interrumpen los procesos metabólicos, se activan los radicales libres, que son responsables del envejecimiento prematuro de la piel.

La piel de las mujeres que viven en una metrópoli está expuesta a factores negativos más fuertemente que la piel de las mujeres que viven en ciudades menos pobladas.

Hipotermia

Nariz roja en el frío, por supuesto, pocas personas se sienten atraídas. Pero la hipotermia no da tanto miedo porque afecta negativamente la piel y el cabello, como las enfermedades inflamatorias y catarrales que dan miedo. La hipotermia está plagada de tales enfermedades:

  • ARVI
  • Pielonefritis, cistitis
  • Inflamación de la próstata en hombres

La costumbre de elegir tu cara

Los dermatólogos y cosmetólogos no se cansan de repetir que en ningún caso debe aplastar el acné y elegir su cara. Un absceso abierto es una herida abierta en la cual los microbios comienzan a multiplicarse. Como resultado, el acné se vuelve aún mayor. A veces, un grano muy apretado puede llegar a ser fatal.

La causa de la muerte de la reina de Wurttemberg, Ekaterina Pavlovna, fue un grano exprimido sin éxito.

Hábito de encorvarse

El hábito de encorvarse puede formarse en la infancia. Causas de la inclinación:

  • Lugar de trabajo mal organizado
  • Inmovilidad
  • Larga estancia en la computadora

Además de la falta de atractivo externo, la inclinación puede afectar la salud:

  • Escoliosis
  • Curvatura espinal
  • Deterioro de los órganos internos.

Intenta mantener una postura pareja.

Pereza

La pereza se convierte en una de las principales razones para la falta de atractivo. No seas perezoso para cuidarte, practicar deportes, hacer gimnasia para la cara y el cuello. Solo una mujer perezosa puede ser fea.

Mala cosmética

El uso de cosméticos de baja calidad no solo no mejora nuestra piel, sino que también la estropea. Prefiere cosméticos naturales o productos profesionales probados. Los cosméticos deficientes pueden obstruir los poros, provocar reacciones alérgicas, la piel puede envejecer y sucumbir a los productos químicos nocivos.

Malos habitos. Sus efectos sobre la belleza y la salud.

De niños, nuestros padres nos enseñaron: "No te muerdas las uñas", "No mordisques", "No te encorves", etc. Por lo tanto, querían protegernos de los malos hábitos. A primera vista, nada terrible sucederá si comes un sándwich en lugar de un desayuno completo. Pero el problema radica en el hecho de que no estamos limitados a una sola vez, y existe la costumbre de un estilo de vida incorrecto. Los malos hábitos se convierten en una parte integral de nuestras vidas y nos destruyen lentamente desde el interior.

La lista de malos hábitos es enorme:

  • Fumar
  • Alcohol
  • Productos nocivos
  • Falta de sueño
  • Cuidado inadecuado de la piel.

Y esta no es toda la lista.

Intenta abandonar los malos hábitos. Si no puede hacerlo de inmediato, elimínelo gradualmente. El resultado afectará positivamente su salud y apariencia.

Fumar

Fumar es uno de los hábitos más adictivos que tiene un efecto devastador no solo en la belleza, sino también en el cuerpo en general. En el fumador empedernido:

  1. Voz ronca
  2. Tos asfixiante
  3. Mal aliento
  4. Dientes amarillos
  5. Tez cetrina

Y la lista no termina ahí:

  1. Inmunidad débil en fumadores
  2. Falta de oxígeno observada
  3. Los vasos se vuelven más delgados
  4. Deterioro del trabajo del corazón, riñones, hígado, cerebro.
  5. Disfunción sexual, se desarrolla infertilidad.
  6. Riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, enfermedad coronaria, bronquitis crónica.

IMPORTANTE: No hay ningún órgano que no afecte fumar. Según las estadísticas, la causa de muerte del 25% de los fumadores es la adicción. Muchas de estas personas podrían vivir entre 10 y 20 años más.

Video: Daño de fumar

Productos nocivos

El hábito de comer comida chatarra es un problema global del siglo XXI. Una gran cantidad de restaurantes de comida rápida, un ritmo de vida frenético, el estrés, todo esto contribuye a la desnutrición. Un niño con una botella de cola y un enorme hot dog no sorprende a nadie. Pero desde la infancia, mimamos nuestro estómago con productos similares. Muchos jóvenes sufren úlceras, gastritis y obesidad.

Rechace de una vez por todas los siguientes productos:

  • Papas fritas
  • Hamburguesas y Perritos Calientes
  • Fideos instantáneos y puré de papas
  • Embutidos y conservas
  • Bebidas dulces carbonatadas
  • Salsa de tomate mayonesa
  • Barras de chocolate, dulces y otros dulces.

Dichos productos no son útiles. Muchos de ellos incluyen sustancias nocivas, potenciadores del sabor, fragancias que se acumulan en el cuerpo y causan daños irreparables.

Alcohol

Las consecuencias de la adicción al alcohol son decepcionantes:

  1. Insuficiencia hepática
  2. Oncología
  3. Insuficiencia cerebral
  4. Reduce la vida en 10-15 años

Hay personas a las que les gusta beber una copa de vino durante la cena. Creen que nada terrible sucederá con una copa de vino. De hecho, los estudios muestran que un vaso de una bebida alcohólica fuerte mata unas 2.000 células en el cerebro.

También se conocen los efectos del alcohol en la belleza:

  • Bolsas debajo de los ojos
  • Hinchazón
  • Tez gris

Estilo de vida saludable

Un estilo de vida saludable es el camino hacia la belleza y la longevidad.

Incluye:

  • Nutrición adecuada
  • Haciendo deporte
  • Camina al aire libre
  • Evitar el estrés
  • Dejar el alcohol y los cigarrillos
  • Pensamiento positivo
  • Dormir al menos 8 horas al día.

Buenos habitos

Se cree que el hábito se forma en 21 días. Haga una lista de sus malos hábitos de los que necesita deshacerse y una lista de los buenos hábitos que necesita desarrollar. Cuelgue la lista en un lugar destacado. Intenta seguir esta lista, será más fácil reeducarte. Recuerda, nos creamos a lo largo de la vida.

A menudo las personas subestiman un estilo de vida saludable y buenos hábitos. Creen erróneamente que se trata de prohibiciones y restricciones totales. De hecho, un estilo de vida saludable es el bienestar y la adquisición de décadas de vida. Compruébalo por ti mismo.

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